Korenčkov humus s črnim sezamom in tunino
SESTAVINE
za 1 osebo
2 x konzerva Rio Mare tunine Natura
250 g kuhane čičerike
2–3 žlice limoninega soka
1 žlica svetlih sezamovih semen
sol in poper po okusu
2 kuhana korenčka
1 žlica tahini paste
polnovredni krekerji
1 žlica črnega sezama
2 x konzerva Rio Mare tunine Natura
250 g kuhane čičerike
2–3 žlice limoninega soka
1 žlica svetlih sezamovih semen
sol in poper po okusu
2 kuhana korenčka
1 žlica tahini paste
polnovredni krekerji
1 žlica črnega sezama
Stampa Ricetta
1. Kuhano korenje in čičeriko skupaj z limoninim sokom in tahinijem zmiksamo v humus. Po okusu solimo in popramo.
2. V humus vmešamo tunino in po vrhu potresemo pražena svetla in temna sezamova semena.
3. Postrežemo kot prigrizek zraven polnovrednih krekerjev ali popečenega polnovrednega kruha. Dober tek!
