Preverite prehranska dejstva
Hitri za pripravo in praktični izdelki Rio Mare niso samo okusni, ampak tudi nadvse zdravi, saj imajo visoko vsebnost vseh hranilnih vrednosti rib.
Konzervirana riba je vir dobrega počutja, ki s samo nekaj kalorijami priskrbi plemenite beljakovine, Omega 3, vitamine in samo nekaj maščob.
Primerjali smo več vrst živil, ki jih pogosto uživamo in katere lahko zlahka nadomestimo s številnimi izdelki Rio Mare.
Po vašem mnenju, kaj vsebuje več kalorij, tunina ali zrezek teletine, tunina ali mocarela, skuša ali kuhana šunka?
Preverite spodaj!
Choose the Rio Mare product
TONNO
Salmone
sgombro
Insalatissime
Compare it with
uova
banane
parmigiano
formaggio
mozzarella
wurstel
Tonno vs parmigiano
Stesse calorie con il doppio delle proteine
1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.
Izberite izdelek Rio Mare
Tunina
Skuša
Primerjajte z
Jajce
Hrenovka
Pršut
Mocarela
Banana
Parmezan
Bresaola (Goveji pršut)
Kuhana šunka
Telečji zrezek
Tunina vs Jajce
Enako število kalorij (Kcal), a enkrat več beljakovin
Za večerjo, kot alternativa ocvrtemu jajcu.
80 g odcejene tunine Rio Mare v oljčnem olju vsebuje približno enako količino kalorij (Kcal) kot eno jajce, ampak vsebuje skoraj enkrat več beljakovin.
Tunina vs Hrenovka
Enako število kalorij (Kcal), a več beljakovin in pol manj maščob
80 g konzerva odcejene tunine Rio Mare v oljčnem olju vsebuje približno enako količino kalorij (Kcal) kot polovica hrenovke (iz mešanega svinjskega in govejega mesa), ampak enkrat več beljakovin in le za polovico maščob.
Tunina vs Pršut
Manj soli
52 gramov odcejene Rio Mare tunine vsebuje 63% manj soli kot 50 gramov pršuta. Idealno za vse, ki želijo zmanjšati vnos soli.
Tunina vs Mocarela
Manj kalorij in manj maščob
Ena 60g porcija tunine Rio Mare Leggero vsebuje 60% manj kalorij in 75% manj maščob kot 100g porcija mocarele. Idealno za lahko in okusno malico!
Tunina vs Banana
Enaka energija in 10-krat več beljakovin
Za športnike, ki za malico radi posežejo po banani. Polovica banane vsebuje enako količino energije kot 80 g konzerva odcejene tunine Rio Mare v naravnem soku, ampak samo 1/10 beljakovin.
Tunina vs Parmezan
Enako število kalorij (Kcal), a manj maščob
80 g odcejene tunine Rio Mare v oljčnem olju vsebuje enako količino kalorij (Kcal) kot 50 g parmezana, a vendar vsebuje manj maščob. Je zdrav nadomestek prigrizku iz parmezana, ki ga uporabljajo športniki za pridobivanje energije.
Skuša vs Bresaola (Goveji pršut)
Več beljakovin, manj soli
Ena porcija (120 g) odcejenih filejev skuše Rio Mare v oljčnem olju vsebuje 30% več beljakovin kot 50 g porcija govejega pršuta in vsebuje 30% manj soli. Idealna rešitev za praktično, okusno in hranilno glavno jed – za dobro počutje.
Skuša vs Kuhana šunka
Enako št. kalorij (Kcal), več beljakovin in pol manj maščob
125 g konzerva filejev skuše Rio Mare v oljčnem olju vsebuje enako količino kalorij kot 3 rezine pršuta, vendar več beljakovin in trikrat manj maščob.
Skuša vs Telečji zrezek
Enako št. kalorij (Kcal), enaka vsebnost maščob, a več beljakovin
Zdrava alternativa vašemu telečjemu zrezku!
125 g konzerva odcejenih filejev skuše Rio Mare v oljčnem olju vsebuje enako količino kalorij kot 96 g zrezek teletine, več beljakovin in enako količino maščob.
